Anwendungshinweise
Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einige nützliche Akupressurpunkte vorstellen. Um diese zu aktivieren, bzw. mögliche Energiestaus in den Leitbahnen zu lösen, sollten Sie den genannten Punkt kräftig mit der Daumenkuppe pressen, die Dauer ist bei den einzelnen Punkten angegeben. Sie können dabei kreisende oder vibrierende Bewegungen machen und...

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Einführung
Das autogene Training (AT) wurde in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts vom Berliner Nervenarzt Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt. Aus dem passiven Patienten, der sich hypnotisieren ließ, sollte ein selbstbestimmter Klient werden, der autosuggestiv seine Gesundheitsförderung in die Hand nimmt.
Ursprünglich als rein psychotherapeutische Methode konzipiert...

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1. Allgemeines zur Klangschalenmassage

Klangschalen werden in Asien zu rituellen Zwecken bereits seit Jahrtausenden eingesetzt. Sie werden in einem aufwendigen Prozess aus bis zu 12 verschiedenen Legierungen angefertigt und sofern dabei eine angemessene Klangqualität entstanden ist zu Gebeten, Feiern und Gottesdiensten eingesetzt.
Wenn eine Klangschale angeschlagen wird, erzeugt sie durch ihre besondere...

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Einleitung

Die Hot Stone Massage ist im Wesentlichen, wie der Name bereits vermuten läßt, eine Massage mit heißen Steinen, die je nach Bedarf ergänzt mit kalten Steinen zur Massage verwendet werden. Diese inzwischen recht bekannte Wellnessanwendung ist unheimlich entspannend und angenehm – sie verbindet wohlige Wärme mit kraftvollem Druck und...

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