Anleitung für die Schröpfkopfmassage

Feb 21, 02:18

Allgemeines: Eine einfache, preiswerte und sehr effektive Methode aus der Naturheilkunde können Sie unter Beachtung einiger, weniger Regeln jederzeit daheim – z.B. vor dem Fernseher – einsetzen. Das unblutige Schröpfen bringt Linderung besonders bei Rücken- Gelenk- und Brustschmerzen, sowie bei Cellulite. Auf dieser Seite erhalten Sie eine einfache Anleitung für die wichtigsten Anwendungsmöglichkeiten.

Bitte beachten: Diese Anleitung ist für den Wellnessbereich gedacht und wurde nach bestem Wissen erstellt. Eine Selbsttherapie erfolgt trotzdem auf eigene Verantwortung, besprechen Sie diese am besten zuerst mit einem Arzt. Bei Beschwerden sollten Sie grundsätzlich immer erst einen Arzt aufsuchen.
Beim Schröpfen können gelegentlich Hämatome (blaue Flecken) auftreten. Dies kann durch sanftes und umsichtiges Verwenden der Schröpfgläser weitestgehend vermieden werden. Sollte doch einmal ein blauer Fleck auftreten, ist das in der Regel unbedenklich. Eine Behandlung sollte nicht schmerzhaft sein und nicht länger als 15 Minuten je Körperregion dauern. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers!

Kontraindikationen:

bei Hautverletzungen /-erkrankungen, Ödemen, Krampfadern, Varizen, Muttermalen, Hautveränderungen, Narben etc. kann auf der betroffenen Stelle nicht geschröpft werden
bei Einnahme von Blutverdünnern (Macumar, Heparin) wegen der Gefahr starker Hämatombildung
bei akuten Infekten, da der Körper überreizt werden kann

Arten des Schröpfens
Beim unblutigen Schröpfen gibt es zwei Möglichkeiten mit den Gläsern zu arbeiten. Entweder man läßt sie über bestimmten Punkten stehen – in diesem Fall gibt es die Möglichkeit, das Schröpfen mit einer Akupressurbehandlung zu verbinden, wenn man entsprechende Gläser hat – oder man bewegt die Gläser langsam über bestimmte Regionen (am Rücken z.B. entlang des Meridianverlaufs). Die zweite Methode wird als Schröpfkopfmassage bezeichnet, da es sich tatsächlich um eine sehr tiefgehende und effektive Massage des Gewebes handelt.

Welche Schröpfgläser?
Es gibt grundsätzlich einmal die Unterscheidung zwischen Schröpfgläsern, die auch tatsächlich aus Glas sind und solchen aus Acrylglas, also einem Kunststoff. Desweiteren unterscheidet man noch zwischen Schröpfgläsern, die mit Hilfe einer Flamme kurz innen erhitzt werden und so den nötigen Unterdruck erzeugen und solchen, die mit einer Vorrichtung zum Absaugen der Luft versehen sind.
Für den Hausgebrauch würde ich ein preiswertes Set aus Acrylglas mit Absaugvorrichtung empfehlen, da hier die Handhabung am einfachsten ist und die Wirkung absolut vergleichbar.
Profis hat man auch schon mit Bunsenbrenner und Marmeladengläsern gesehen – aber das wollen wir mal lieber nicht nachmachen! ;-)

Allgemeine Hinweise zur Anwendung
Bearbeiten Sie immer maximal 2 Körperregionen am Tag. Der systemische Reiz ist stark und Sie sollten Ihrem Körper nicht zu viel zumuten. Beginnen Sie mit einem sanften Unterdruck und steigern Sie bei Bedarf.
Verwenden Sie Öl oder Creme, um die Haut gleitfähig zu machen. Ein einfaches Sonnenblumenöl, wie es zum Salat anmachen verwendet wird, genügt vollkommen. Wenn Sie Enercetica® o.ä. daheim haben, verwenden Sie dies.
Wenn die Anwendung schmerzhaft wird, beenden Sie sie.
Schröpfen Sie niemals Kinder unter 8 Jahren und seien Sie bei älteren Menschen besonders vorsichtig!

Anwendung am Rücken
Platzieren Sie die Schröpfgläser wie in der Zeichnung angegeben und umkreisen Sie die statischen langsam mit kleineren Gläsern. Fahren Sie den Rücken hinauf und hinunter, jedoch nicht zu nah zum Bauch hin, da dies schmerzhaft ist.

Anwendung an den Gelenken
Setzen Sie einen Schröpfkopf zentral auf das zu behandelnde Gelenke und umkreisen Sie ihn mit einem kleineren.

Anwendung an Brust und Bauch
An Brust und Bauch wird keine Massage mit den Schröpfgläsern durchgeführt, da dies zu schmerzhaft ist. Setzen Sie die Schröpfgläser wie in der Zeichnung angegeben auf und belassen Sie sie für ca. 15 Min. dort.

Anwendung an den Beinen
Sofern Sie nicht auch die Gelenke mitbehandeln, werden hier keine Schröpfgläser augesetzt, stattdessen werden beide Beine von oben nach unten und wieder zurück mit etwa mittelgroßen Gläsern massiert.

Die kleine Hausapotheke des Schröpfens
Nachfolgend finden Sie eine Auswahl an Anwendungen für typische Beschwerden, die durch Schröpfen gelindert werden können:

Kopfschmerzen
Kopf